lunes, 30 de enero de 2012

DE LUNES

Para levantarse a las 6:15 hay que procurar estar en la cama lo más pronto que se pueda, así que hoy voy con prisa. De madrugada 1h de rodillo y por la tarde 1h03' de carrera en el circuito de Soto de la Marina 14,5km a un ritmo de 4'10''. Lo de ayer me dejó unas buenas agujetas y ahora casi no siento las piernas.

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