miércoles, 4 de enero de 2012

8 SEMANAS

Ayer falté, pero hoy no podía ser y según salí del trabajo me fui para el gym a finalizar con las 8 semanas de pesas. Ahora me quedo más tranquilo. Después del trabajo con pesos, hoy no tenía ganas de estática y me subí a la cinta para rodar 4x10' y 5' andando entre ellas para acabar con una buena sudada y iuna sensación muy agradable de piernas cansadas. Quería explicaros el trabajo de fuerza pero hoy no tengo tiempo.

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