jueves, 4 de febrero de 2016

LAS BERZAS DE BENITO Y EL SALTO DE MARIA ELENA






Mi madre se llama María Elena y se ha pasado la vida trabajando. Tiene 76 años y sigue trabajando en casa como la que más. Un auténtico motor de la naturaleza, siempre me recuerda que en el colegio ella y mi padrino Ricardo eran los primeros en las carreras, ganaba a todos los niños. Siempre les digo a mis hijos que si sacan sólo un cuarto de la raza de su abuela, ya tendrán raza para dar y tomar. Parece que yo me he acercado algo  su raza. Hace años salíamos a pasear los dos juntos después de cenar o a media tarde y nuestro ritmo era endemoniado, como en carrera, no nos dábamos cuenta, era nuestro ritmo natural pero la gente y un día mi hermano, que le dio por salir con nosotros, se paró a los 300m y nos preguntó:¡Oye, pero qué pasa! ¿Es una carrera?. No para un segundo, y todavía se va a las clases de de Acondicionamiento que dan en el pueblo lunes y miércoles, se machaca, da el cayo, sale a pasear todos los días con nuestra vecina Toñi de 72 años y aquí es por dónde empiezo la historia que quiero contar. 
Paseando por el pueblo hablan con un vecino y con otro. Benito, padre de Chuspi, de la misma generación que yo y amigos de correrías aquí en el pueblo, las ofreció unas berzas de su huerta la semana pasada y antes de ayer, ya de camino hacia casa, pues se dispusieron a cogerlas. La huerta, colindante con la carretera, está separada de ésta por  por una pared que saltábamos muy bien de pequeños pero que cada vez cuesta más saltar. Toñi pregunto a mi madre:"¿pero Maria Elena cómo las cogemos?" y mi madre ni corta ni perezosa, a sus 76 contestó: "Pues Toñi hija subiendo". Pum de un salto ya estaba arriba. En eso llegó Benito, y desde abajo los dos se preguntaron y ahora ¿Cómo bajas?. Los que andamos por montaña sabemos que casi siempre cuesta más bajar que subir jaja pero Maria Elena y sus 76 años no se lo pensaron mucho para volver a saltar y venirse a casa con las Berzas. En casa nos hemos reído mucho cuando nos lo ha contado.
Yo espero llegar a los 76 con esa raza y de momento ayer me dieron unas EXCELENTES NOTICIAS. Tuve cita con el cardiólogo, llegué a la sala de espera con 10' de antelación y en esos 10' sudé como en una carrera de 10.000m. Los nervios se apoderaron de mí, el día anterior había descansado para que me viera en perfectas condiciones y comenzamos a charlar. Tras contar mi historia, los síntomas que allí me llevaban y el tiempo que vengo arrastrándolo, la carrera del domingo y los episodios atrás, llegaron las pruebas. La primera, toma de tensión, mal empezamos 18-8 pero médico y yo sabíamos de qué era, demasiados nervios, ecografía, electro, esfuerzo y ... RESULTADOS... corazón de superatleta muy adaptado al esfuerzo TOTALMENTE NORMAL Y SIN ANOMALÍAS QUE IMPIDAN LA PRÁCTICA DE EJERCICIO tal y como venía haciendo. Arritmia paroxística, bastante común entre deportistas y solamente pendiente de que desde Valdecilla me dejen una especie de reloj-pulsómeto para llevar una semana y con suerte poder registrar una de estas arritmias para con exactitud calificarla y describirla. 
Total que salí de allí más contento que unas castañuelas y para celebrarlo llegué a casa y me hice 17 kms con 7x1000m con 1' de recuperación al trote 3'00'', 3'01'', 3'00'', 2'59'', 3'00'', 2'57'' y 2'57''.
Pues éso que espero llegar a los 76 como mi madre, SALTANDO PAREDES PARA COGER BERZAS.
Desde aquí doy las gracias a todos los que que me habéis dado un toque estos días para decirme, primero que lo mire y después decirme que seguro que no era nada, gracias Félix Javier Martínez ( siempre lo diré un auténtico prodigio de la naturaleza), Antolín, Lander, Nacho, Rubén, Agustín, Oscares, Pilar, Santi, Soladana, Julio, Pedro, Juanjo, Edu, Miguel, Juan Carlos, Argider... En fin.. Muchas gracias.

domingo, 31 de enero de 2016

DOS REGIONALES ESCOLARES Y UNA ACLARACIÓN QUE ME DEJA TRANQUILO







El que sea asiduo lector de este blog habrá observado que pocas veces me quejo de cansancio, la verdad o no lo estoy, ó convivo muy bien con ello y no me doy mucha cuenta, o no me paro mucho a pensarlo. Anoche cuando iba a trabajar me di cuenta de que estaba cansado, una noche de trabajo más y mas cansancio, fui al baño antes de empezar la carrera de hoy y se me acalambró toda la zona del abductor.
Bueno empezó la mañana con dos victorias de los niños, Ricardo como siempre corrió prácticamente sólo de principio a fin y a veces en casa nos hace valorar poco sus carreras, otra más. Marcos que consigue victorias más a cuentagotas y siempre sufridas, hoy lo volvió a hacer en un carrerón de la leche. Los dos hicieron un carrerón y luego me tocaba a mi. Cansado al empezar el calentamiento pero es ponerse y olvidarse todo. Me encontraba bien, muy bien diría yo y todo fue perfecto hasta el mismo instante del pitido inicial. Apenas sin salir se me saltaron las pulsaciones a extremos que nunca llego, conozco la sensación porque si recordaos me pasó exactamente lo mismo en un duatlón hace un año y me asusté. No lo llegaba a entender pero sabía que el motor iba mil, aquella vez paré sin salir prácticamente, hoy sin quererlo completé una vuelta con el pulso a 196 pulsaciones y mi cabeza iba a mil, sabía que tenía que parar, me podían las ganas pero al final tuve que parar. A veces bajan en 10'' y otras veces tardan más, hoy tocaban más porque el calentón fue enorme y allí estuve parado 1'17'' dudando de si retirarme o seguir. De repente bajaron y me puse a correr, llevaba delante a muchos, no sé a cuantos, hice una segunda vuelta de la leche y me coloqué sexto pero en la última ya iba reventado así que bajé el pistón. Total que me metí tercero de mi categoría pero realmente preocupado. Me vais a perdonar pero la excusa que puse fue una sobrecarga, no es cierto, fue lo que ahora os he contado pero pensé que no era el momento para dar explicaciones y lo hago ahora.
Antes de empezar esta tarde a programar planes he llamado al de siempre, a mi amigo el Doctor Ceballos y ya me ha pedido consulta con uno de los mejores cardiólogos. Ha quitado hierro al asunto, cansancio, arritmia del corredor pero hay que verlo y éso es lo que haré en cuanto me den la cita.
El caso es que esta tarde estoy como sino hubiera corrido y os juro que me dí uno de los mayores calentones de mi vida.
Bueno, me gusta ser sincero y pido perdón a todos los que allí me preguntasteis pero espero que sepáis entenderlo, NO TENÍA GANAS DE MUCHAS EXPLICACIONES EN ESE MOMENTO.
Me voy al curro que hoy termino las noche por esta semana. Paradas decidido que no corro.

sábado, 30 de enero de 2016

TURNO DE NOCHE


Me parece que lo más bonito de la noche es el amanecer que la sigue y si es con las maneras que se presentaba esta mañana después de una larga noche de trabajo mucho mejor. Está tomada nada más salir del curro a las 8:45 de la mañana.
El turno de noche siempre se me hace largo, salgo cansado, duermo poco y poco a poco voy acumulando fatiga. En pocos minutos vuelvo al curro y mañana a las 14:00 tengo el Regional de Veteranos, pero dormir un poco en la fugo según acabe la carrera de los niños y que no me pase excesiva factura. Tengo la cabeza preparada, el cuerpo ya veremos, soy el vigente Campeón veterano y Subcampeón senior, así que habrá que pasear títulos con honor.
Hasta el jueves que ha sido cuando he empezado noches los entrenos han sido buenísimos, bueno el lunes no tanto, la paliza del domingo en bici me pasó factura y tuve las piernas molidas pero el descanso del martes me recargó la pila y marqué tiempos muy buenos en los 6x1000m del miércoles, sobre hierba y 3 curvas de parar y frenar casi todos ellos fueron a 2'59'', uno a 2'57'' y dos a 3'00'' pelaos. Total que uno anda en forma.
Bueno pues mañana cuento el final de la película que me voy al curro.

lunes, 25 de enero de 2016

TRES SEMANAS DE CROSS, DOS REGIONALES











Pasó el Campeonato Regional de Cross por Clubes con mis recién  estrenados 43 tacos. Cuarto puesto en la clasificación general y tercer cántabro. Medalla de plata para mi equipo de toda la vida. Uno no es nuevo en ésto, y aunque llevaba sin competir desde la última semana de Noviembre sabía que iba a responder con garantías. Quizás, lo que más duda me causaba eran las molestias en los isquiotibiales y los kms de bici pero en las dos primeras vueltas se despejaron todas las dudas, los isquios aguantaban, el ritmo me parecía muy llevadero y el circuito era precioso, de los circuitos más bonito en los que he corrido y de cross puro, puro, hierba, subidas y bajadas. Con mucha gente en el pelotón inicial aceleré la carrera en la subida más larga al iniciar la tercera vuelta, arriba nos quedamos 4 y siguió la aceleración el marroquí del equipo Cárcoba, la cosa se puso tensa y el motor se empezó a calentar. Se empezó a correr de lo lindo, del grupo saltó Crespo, contaba con ello, pero no es con el que me debo pelear porque siempre está por encima, así que me quedé con Roberto disputando hasta la última vuelta. Le probé en la subida pero aguantó y me dejo atrás. La verdad es que me lo pasé bien en esta última vuelta luchando con el ganador de la San Silvestre de Santander y de la Subida a la Garita. Si llego a tener 10 años menos Rober nos lo pasamos todavía mejor jajaja.
Acabé muy contento con la carrera, he sacado conclusiones, y me veo en disposición de luchar por el pódium en el Regional Absoluto que si siempre he ha hecho ilusión con 43 más. La carrera me ha hecho crecer y he marcado unas series muy buenas en esta semana de carga 7x1000m con 45'' de recuperación al trote en circuito de hierba y con 2 curvas de parar y salir, todos a 3'04'' y el último 2'59''. El día anterior hice 15kms de carrera a las 6:30 y 54 kms de bici al mediodía. El sábado me casqué 3x5x400m en el mismo circuito, cansadete pero todos por debajo de 1h12'' con frenadas, salidas y sin clavos que algún sustillo me dí. Rematé ayer la semana con 121 kms de bici y 6kms de trote. Esa kilometrada no es lo que mejor me viene, soy consciente, y menos casi sin tocarla, además respondiendo a todos los piques de la gente que corre en master, pero me lo pasé en grande y éso también cuenta. Hoy lo noto en las piernas.
Los niños, una pasada, Ricardo 1º y Marcos 3º. Las cuestas, el barro y el césped les pone en otro nivel, se lo pasan en grande.
Vienen 3 semanas de cross, dos Regionales. Ya el próximo domingo, Campeonato Regional de Cross veterano, defiendo título, circuito que me trae muy buenos recuerdos y todo un orgullo correr como lo que soy, TODO UN VETERANO. Trabajo de noche y saldré muy mermado pero salgo a por el título y luego la carrera me pondrá en mi sitio. Estoy en las mismas la siguiente semana, Cross Punta Parayas, trabajo de noche e igual me lo tomo de descanso pero lo tengo en duda y por último la cita Crosística del año: Campeonato Regional absoluto de cross.

viernes, 15 de enero de 2016

MÁGICOS 42





























Hoy se van los 42, siempre quedaran en mi recuerdo como un año mágico, un año en el que cumplí todos mis retos deportivos, bueno alguno sí se quedó en el camino pero me quedo con lo conseguido, un año lleno de alegrías, de recompensas, de pódiums, de motivaciones, de ganas de correr y andar en bici, de ganas de entrenar, de ganas de demostrarme a mí mismo de qué era capaz, un año duro de trabajo y estudio, un año de retos importantes como entrenador, un año de hijo, hermano, padre y marido, un año de barro,  de cross, trail, bici y duatlón, un año de victorias, un año de pinos, costa, montaña y Braguía, un año de salud, un año FELIZ, un año REGALO. 
Mañana llegan los 43 y sólo pido una cosa, SEGUIR DISFRUTANDO con lo que hago, no pido victorias, pido tener las mismas fuerzas para madrugar, para aprender, para disfrutar y para hacer deporte. ¡Joder 43 tacos!
Los voy a estrenar pronto porque el domingo es Campeonato Regional de Cross por clubes y estaré en la salida, no todo lo bien que uno quiere estar, pero estaré. El caso es que la semana pasada me metí una semana dura que unida a las anteriores de mucha bici, acabó con una buena sobrecarga de isquio en la última serie de 3x5x500m. He mejorado, pero no estoy del todo seguro de que aguante un cross duro como el del domingo. Hasta ese día las sensaciones eran muy buenas, combinando bici y carrera he sido capaz de mantener unos ritmos en las series muy parecidos a los del año pasado y en la bici he subido algún puertecillo con el grupo de los mejores. Ayer rodé 12 kms con 8 sobre 3'35'' con una comodidad pasmosa pero veo que poco a poco se va cargando la zona.¡Veremos cómo se da la cosa!
Siguen llegando retos importantes como entrenador aunque algunos están, aún, a la espera de sorteo como la Travesera, Ultra en la montaña palentina para septiembre, Campeonato de Cantabria de Trail en la Gurriana, Ultra La Herradura de Campoo, Open España Ultramaratón BTT... El fin de semana pasado tuvimos a Berto y Bis en el Campeonato de España master de CX, Fernando con un pódium más en l primera prueba de las Trail series, Marcos con un 7º lugar, Mario que por fin ha desembarcado y ya puede entrenar en tierra....

jueves, 31 de diciembre de 2015

FELIZ 2016 Y A POR ELLO CON MUCHO DEPORTE!!







Hoy ponemos punto y final al año 2015, para mí un año excepcional en todos los aspectos, familia, salud, trabajo, estudios... y como no el Leitmotiv de este Blog: DEPORTE, mucho DEPORTE, ya desde dos facetas, deportista y entrenador, o una, deportista-entrenador-deportista porque me gusta vivir como entrenador los retos de mis deportistas, sus objetivos, sus día  a día.
Lo he dicho muchas veces a lo largo del año, mi temporada ha sido un REGALO, pero no sólo desde la felicidad del triunfo y los podium, ha sido un regalo desde el día a día, he entrenado lo que he querido y me ha apetecido, siempre con una sonrisa y con una motivación por delante, no me ha costado madrugar a eso de las 6 para correr, ni salir los días de agua, ni las tardes de los sábados cuando sólo mi BTT y yo andábamos por las carreteras.
Ahora toca mirar hacia delante y coger por los cuernos a este 2016, creo que estoy en el camino, estoy con ánimos renovados, me planteo seguir disfrutando, seguir subiendo a mi querida BRAGUÍA como hoy he hecho, sólo, con mi música y una sonrisa que siempre me aparece cuando la veo. Me he metido una buena paliza, 102km de BTT duros en 4h, acabo de venir de ver correr a los niños en la San Silvestre y ya tengo ganas de calzarme las playeras, en fin que no aspiro a más, SEGUIR DISFRUTANDO.
Os deseo un GRAN 2016, cargaros de MOTIVACIONES y OBJETIVOS y poneros en camino de conseguirlo!! 
Por supuesto que desde aquí también quiero dar las gracias a todos los que confiaron y confían en mí para guiar sus retos deportivos. Vamos a por ello!!!!!