lunes, 16 de enero de 2017

44 AÑOS NO SON 4 DÍAS

Por nuestras vidas pasan muchas canciones y sólo nos quedamos con algunas, en mi caso, me he quedado con unas cuantas, pero al final, cuando quiero que los pelos se me pongan de punta otra vez siempre recurro a los mismo maestros que repito una y mil conciertos más. Hoy, día de mi 44 cumpleaños, empiezo el día con música y no lo puedo empezar de otra manera porque me siento afortunado de la vida que vivo. ¿Se puede vivir mejor? Pues seguro que sí, pero no me quejo, todo lo contrario, me siento realmente contento de la vida que me ha tocado vivir en lo personal y en lo deportivo que es realmente la finalidad de este Blog, últimamente bastante desatendido precisamente por la conjugación de ambos factores, lo personal y lo deportivo.
Lo deportivo, siempre, y a lo largo de estos 44 cortos años, siempre ha ocupado un tanto por ciento muy relevante en mi vida, pero desde hace varios años y con BRAGUÍA1147. Entrenamientos, mucho más, me levanto, me acuesto, paso el día pensando en deporte, en mejorar las capacidades de mis atletas, en intentar conseguir objetivos, corro con ellos carreras que nunca pensé correr, hablo, conozco a gente maravillosa,  busco causas y razones que expliquen los buenos y malos resultados, los buenos y malos entrenamientos, estudio,  intento hacerles entender que la llave para conseguir cualquier resultado es disfrutar con el entreno diario y con la satisfacción de sentirse activo, porque el movimiento es vida y cuando uno se para pierde trozos de vida. 
Yo sigo sin parar y ya con 44 puedo decir que el viejo motor sigue funcionando a las mil maravillas, está tan usado como cuidado y ahora toca sacarlo a pasear un par de domingos. Me he pasado las últimas semanas poniéndolo a punto después de una pequeña revisión de chapa en forma de contractura en el bíceps femoral la última carrera que lo saqué a pasear. Pocos días en el taller y como nuevo, es más, he completado semanas y entrenos que hacía años no me atrevía con ellos 7x(1000+200), 3x5x500, 4x5x400..... y he sido capaz de hacer los miles muy cerquita de 3'00'' o de terminar los 2 últimos sobre 2'57'' y 2'56'' en prao con curvas de parar y volver a arrancar. En fin que no estoy mejor que otros años pero tampoco he perdido mucho y con ello saltaremos a las campas que vienen en las próximas semanas.
Y con ésto os DOY LAS GRACIAS A TODOS por todas las felicitaciones que me están llegando en mi 44 cumpleaños, MUCHAS, DE VERDAD,  deciros que cuando deje de correr me compraré una guitarra y una piragua y desear que os gusten los videos con los que hoy me he levantando y espero acostarme. Por cierto se me esta quedando el pelo como a Bruce y Sting pero me muevo como Mick jaja.












lunes, 28 de noviembre de 2016

EN CUETO FLORECEN LANZAS




























Cuando corren los niños me pongo nervioso, soy padre, es normal y además les veo hacer aquello que más me gusta, aquello que me preocupo por sembrar y que tanto quiero. Trato de enseñarles, acercarles a cualquier deporte y ya son muchos los que hemos hecho juntos pero me doy cuenta de que sin querer se están empapando más de unas cosas que de otras. Ellos ya lo tienen claro, el cross duro, puro, con barro, cuestas.. es lo que más les hace disfrutar y Cueto es para ellos un campo Sagrado. Ricardo lo da todo en todas las carreras, es muy competitivo. Siempre le recuerdo que ya hace unos cuantos años entré ganador en esa campa con él en brazos, su primera carrera. Gana muchas carreras pero ganar aquí le llena más. Marcos corre a su bola, cuando quiere correr, corre que me impresiona y cuando no tiene tantas ganas corre un poco menos. En Cueto lo tiene claro, Papá voy a escaparme y voy a ganar, son su palabras de la semana y así lo hizo ayer. Han pasado un verano de mucho surf, no corrieron desde mayo, me gusta verles disfrutar con todo correr, bici, olas, monte, duatlón, natación, ski, Triatlón... pero la dureza y el barro lo llevan en los genes.
Después de sus carreras descansé un poco en la furgo y llegó la hora de saltar al cross una temporada más. ¡Qué sitio más maravilloso, Dios mío! Saludé a unos y a otros y justo antes de salir me detuve con el gran Javi Crespo para decirle que le deseo lo mejor para esta nueva temporada. Yo siempre intento estar lo más cerca suyo, intento seguir su estela hasta donde no puedo más, salgo a ganarle aunque luego siempre quede por detrás pero verle en el prau es un placer. Somos cuarentones, los mayores del grupito inicial que se formó ayer y para mí es un placer verle ganar a él si no puedo yo. 
En carrera, corrí como muchas veces, una vuelta inicial suave al Rebufo de todo un Manu Heras 2h28' en maratón, casi nada, para luego tomar el mando, poner mi ritmo y preocuparme de hacerlo todo para entrar en el pódium. La última vuelta se me hizo eterna, la última competición debió ser en Agosto y luego me tome un descanso de 3 semanas así que me costó llegar pero cruzar la meta en tercera posición en un Monumento del Cross como es Cueto, a menos de dos meses para los 44 años es un REGALO que me llena mucho. La foto con mis dos hijos campeones es un RECUERDO para toda la vida.
No hay corredor en Braguía1147.Entrenamientos al que no anime a correr cross, para mí la madre de todo lo demás y varios fueron los que ayer debutaron. El resultado no puede ser otro. Encantados y luego está Martha que en su primer Cross hizo tercera Sénior. Me alegro mucho Chavaluca. SEGUIMOS DISFRUTANDO 



sábado, 26 de noviembre de 2016

LA EDAD DE LOS PIES








La verdad es que no sé si es bueno o malo, si me hace joven, o si me hacía viejo cuando era un niño pero mis pies siempre han sido un poema. He perdido la cuenta de la cantidad de uñas perdidas, de la cantidad de botas, playeras y calzado en general que compré y usé a gusto, pero lo de a gusto, siempre fue muy efímero, porque cantidad de veces, el gusto pasó a dolor, lo ancho a estrecho, lo largo a corto, lo corto a largo... en fin que de la noche al día, playeras que me quedaban bien pasaron a hacerme un daño insoportable, medidas que eran mi medida, encogieron y me remacharon las uñas. Madre mía qué dolor!! El pasado sábado, fue día de test, un 5000 en el prao de Soto de la Marina. Como cuadraba para varios de los que formamos en grupo Braguía1147.Entrenamientos allí quedamos unos cuantos para hacer test sobre distintas distancias. Adrián y yo, juntos,  sobre 5000m, en una semana de bastante caña. Playeras de clavos para no resbalar, las mismas que utilicé toda la temporada pasada y nada más ponerlas ya ví que algo iba mal. El 45 un tercio de los últimos tiempos me hacía daño, se quedaban cortas, mis uñas pegaban adelante, pobre de mí, una vez más pensé:"Joder pero si las he utilizado toda la temporada pasada y me quedaban como un guante". Nos cascamos el 5000, cada zancada fue un punzazo pero salieron 15'52'' que no está nada mal. Un 5000 a ritmo de 3'10'' en prao y con curvas de parar y salir. Acabar y quitarme los clavos fue lo mejor, qué dolor, uñas inyectadas en sangre como tantas veces, dolor de pies como compañero toda la semana ¡Soy un desgraciado de los pies, lo tengo admitido! 
Ya tengo clavos nuevos, voy por el 46 pero no descarto el dejarlos pequeños en cualquier momento jaja. Bueno total que el sábado y a pesar del dolor de los pies pasamos un gran mañana poniendo el motor a punto para la primera carrera de la temporada, no es cualquier cosa, es un Monumento y se disputa en un paraje sin igual: El CROSS DE CUETO. Sin duda, el faro, y nunca mejor dicho, que me ha guiado los meses de octubre y noviembre durante muchos años. Nunca he pretendido llegar al 100% a sus campas porque el objetivo siempre fue el regional, pero siempre me ha gustado desenvolverme bien, y aquí he vivido alguno de los mejores momentos de mi carrera atletica que siempre valoro en función del disfrute. Pues éso que allí nos vemos mañana.
Adrian completó a mi rueda el 5000 y cada día le veo más cerca. Es cierto que de vez en cuando, todavía le doy un susto en la última serie, pero su progreso es enorme y me recuerda mucho a mis inicios en ésto, aunque en el resumen de la semana le expuse claramente que no es lo mismo entrenar que competir. Puedes entrenar como nadie, pero lo importante es competir como el mejor.
D. Fernando Borrajo publicó su currículum, hemos caminado juntos estos años, pero cuando me paró a pensar sobre el camino recorrido siempre me cuesta recordarlo todo así que lo guardaré para recordarlo todo sin tanto esfuerzo que la cosa tiene tela. El lunes comenzamos la nueva y cargada como siempre temporada y Violeta y la representación asturiana con Aitor y los que ya estamos dándole caña. Vamosssssssssssss

domingo, 13 de noviembre de 2016

CROSS DE ATAPUERCA POR DENTRO Y POR FUERA









Hoy hemos pasado la mañana  en Atapuerca, el mejor cross del mundo a tan sólo 2h de casa. Es nuestro tercera participación y nunca nos deja de sorprender, creo sinceramente que cada vez se hace más grande y me refiero a las categorías menores. Llegar al cross en caravana de autobuses y coches a las 8:30 de la mañana ya dice mucho de lo que se presenta por delante y en poco tiempo más se convierte en un auténtico hervidero de gente, de niños, adolescente y mayores. Cada línea de salida es una ciudad en hora punta con todas las comunidades de España representadas y unos cuantos países más.  Un ambiente atlético difícil de ver en cualquier otro punto, agradable para los que lo vivimos y lleno de buenos augurios deportivos. He disfrutado de todas las pruebas, hemos visto al presente y futuro del atletismo pero también me ha gustado ver al pasado. Es cuestión de edad, pero me ha gustado ver a Isaac Viciosa correteando por los campos con su escuela de atletismo y no sé si alguna semilla más, porque hay una Viciosa ganadora en cadete y otro Viciosa quinto en juvenil me parece. He visto al gran Antonio Serrano animando a sus discípulos tan delgado como en sus mejores tiempos, al propio Fabian Roncero con más de lo mismo, a Felix Martínez, uno de los grandes... En fin que Atapuerca se disfruta dentro y también fuera. 
Ricardo se quedó hoy con la novena plaza, no le ví buena cara desde los 500m, pero aquí a uno le ponen en su sitio rápidamente y ese puesto ya es mucho puesto. Marcos es el que mejor se lo pasa y su vigésima posición la disfruta como si fuese top. En fin que hemos pasado una gran mañana y también semana porque me he metido unas buenas triscas afinando ya un poco para la primera competición del año en 15 días.

lunes, 31 de octubre de 2016

TEMPORADA ATLÉTICA









 La nueva temporada atlética comienza en Noviembre, para Ricardo y Marcos han sido muchos meses sin ponerse un dorsal y allá por mayo-junio compitieron por última vez. Han sido meses alejados del atletismo y de la competición, jugando por casa a todo lo que se pone por delante y descubriendo el bonito deporte del surf. Creo que los niños no deben abusar de la competición, hay que ir dejando que sus cuerpos se vayan formando y cuantos más deportes conozcan y practiquen mejor. Empezaron a entrar con el curso escolar y el pasado domingo fue su primera carrera. El gran premio del Diario Montañes, Ricardo sobre 5000m  y Marcos sobre 2000m. No se les ha olvidado correr, cada uno con su filosofía, Ricardo dándolo todo 18'42'' según su trono, para los 5000m que para 12 años no está nada mal. Son muchos metros, no es su distancia aún pero con éste tendré problemas para frenarle. Marcos sobre 2000m en entrando séptimo entre grandes y pequeños, con una elegancia en el correr de la leche. Esperemos que DISFRUTEN de la nueva temporada y del cross que es lo que más les hace.
Desde Braguía1147@Entrenamientos llegan nuevos títulos, D. Fernando Borrajo 2º en al Copa España de Kilómetro Vertical cat. B y Segundo en categoría Senior de la Copa Cantabria. D. Fernando. Es increíble la fortaleza física y mental que puede tener. Violeta Segunda en la Copa Cantabria de kilómetro Vertical cat. Senior. Difícil reto el conseguido con Violeta porque cuando llegó venía de entrenar con afamados Entrenadores y mi planteamiento inicial me llevó a preguntarme ¿Y qué puedo hacer yo ahora?. No sé,  serán los años pero ha mejorado en todas las carreras y en todas sus marcas. Prueba superada. Muy agradecido a la cada vez más gente que confía en mí para guiar sus entrenos.
Por mi parte seguimos trabajando la fuerza y llegando los primeros ritmos, no voy mal pero el tiempo para entrenar cada vez es más limitado y de bici nada de nada, sólo me quedan las ganas.

jueves, 20 de octubre de 2016

KILÓMETROS AL AMANECER


Mañana ya es viernes y todavía sigo con ganas de levantarme a trotar un rato. Lunes y miércoles tocaron trabajos de fuerza y un trote suave con Adrian el miércoles por la tarde. Sin duda donde más disfruto son en los trotes madrugadores como el del martes y el de hoy mismo, que es el que aparece arriba. Levantarse a las 6:13 para estar saliendo por la puerta a las 6:27 solamente se puede hacer si se DISFRUTA de ello  y en mi caso no falla. 
Desde Braguía1147.Entrenamientos seguimos trabajando y poco a poco vuelven al trabajo los atletas que finalizan su descanso. A las puertas de un nueva temporada surgen retos de todo tipo, ultras, trail, Cross, BTT, SOPLAO MAN, duatlón, carretera... y en mi cabeza emanan ideas a modo de lluvia que poco a poco voy ordenando y detallando. Precisamente esta semana me llega el reto de un Ironman con dos sectores realmente buenos y uno, el de la carrera que le penaliza mucho. Me motiva, y haremos todo lo posible por conseguir el objetivo. Para el fin de semana ciclocross y kilómetros verticales. SEGUIMOS

sábado, 15 de octubre de 2016

DESAFÍO CANTABRIA 2016: DEPORTISTAS DE CARNE Y HUESO















El DESAFÍO CANTABRIA: DEL MAR A LA MONTAÑA es otra de las pruebas que define el DEPORTE en esta maravillosa tierra llamada Cantabria. Yo no la corro, pero sin duda es uno de los días señalados en mi calendario, la estudio, la recorro, la vivo, me pone nervioso... y sobretodo LA DISFRUTO. La disfruto cuando entreno y conozco, la disfruto cuando me siento ante ella programando tiradas, series, descansos, la disfruto cuando calculo o estimo la tirada máxima que podemos o debemos hacer, la disfruto cuando veo a mi hijo Ricardo perder horas de sueño por ver la salida y su paso por Gandarillas, la disfruto cuando madrugamos para volver a la mañana siguiente a subir por el cable hasta Valdecoro y ver como poco a poco me cuesta más seguirle, la disfruto viendo a mi amigo Oscar disfrutar tanto como yo de todo ello, la disfruto viendo el paso de todos y cada uno de los participantes, viendo sus caras de concentración en la salida, los nervios reflejados en sus gestos, en sus palabras, la disfruto cuando os animo, la disfruto a la mitad, a final y durante los días que quedan para la próxima vez. Insisto, no la corro, pero LA VIVO que es otra forma de correrla y como la VIVO no puedo pasar sin contar la GRAN HISTORIA que hoy se ha dado en esta maravillosa prueba. Antes de llegar a ella quiero dar la ENHORABUENA a todos los que se atrevieron a ponerse un dorsal, mi más sincera admiración, a todos los que habéis sido capaces de terminar, ya sea en 11h30' o en 19h. Conozco el esfuerzo y sé que para el último puede suponer más que para el primero, además que lo he visto en vuestras caras y cuerpos. Especial ENHORABUENA para mis atletas de BRAGUÍA1147.Entrenamientos con Marcos en segundo lugar de la prueba corta y Jose Sotres con un gran puesto en la prueba Larga y aquí enlazo ya con un gesto que para mí resume el DEPORTE CON LETRAS MAYÚSCULAS, un gesto que mañana no saldrá en periódicos, ni telediarios, un gesto que somos pocos los que llegaremos a conocer pero que define la palabra DEPORTE tal y como yo lo entiendo. 
A mitad de semana llamé a mi amigo, vecino y casi pariente Edu Salas. El DESAFÍO CANTABRIA es su prueba, en la última edición fue segundo y en la primera ya hizo un auténtico carrerón. Si alguien en el mundo del Trail os habla mal de Edu, desconfiar de esa persona, no merece la pena. Edu en algunas carreras, corre,  en otras fuma jaja, en otras bebe, en otras engorda y en otras adelgaza, en todas DISFRUTA y en el Desafío Cantabria vuela, y yo,  lo sé. De tal forma que anoche en la salida, con todo el que compartí conversación, le señale como mi gran favorito. Iván, Diego, Santi Obaya, Marcos Santiago, Josu... enormes corredores todos y con grandes resultados pero por amistad, sensaciones y ganas de que ganase, para mi el gran favorito era Edu. No tardó mucho en disipar las dudas, y ya en el paso por Gandarillas, con sólo una hora de carrera, sacaba unos minutos al resto de grandes favoritos. Con Edu en la cabeza nos volvimos a casa para dormir un rato y la verdad es que no descansé muy bien con toda este paso de atletas corriendo en mi  cabeza. Madrugamos, y pronto nos fuimos hacia Fuente Dé. En el Desenlace final de la prueba, Edu sacaba 15' al segundo clasificado Ivan Cucayo, a falta de unos 10 kms, se daban las mejores condiciones para cumplir nuestro deseo, pero la ventaja se fue desvaneciendo, perdiendo progresivamente durante la subida a la Orcadina y posterior bajada por el cable. A escasa diferencia de 1' pasaron por delante nuestro ya en al campa de Fuente Dé, mostrando Iván mucha mejor cara que Edu. Terminada la campa, a 4-5 kms de meta y  final de la subida donde dejamos de verles, Edu ya tenía a  Iván a su rueda. Todos llegamos a imaginar que la victoria iba a ser para Iván Cucayo, pero lo que ninguno llegamos a pensar y creo que nadie estaba en el lugar para verlo, solamente el propio Edu del que nace la información que hace un rato me ha contado, es que en el momento en que Iván Cucayo rebasaba a un Edu ya con la cabeza puesta en el suelo, Iván le agarró por el hombro y le pidió disculpas por aquello que estaba haciendo. Le pidió Disculpas por adelantarle a escasos kms de la meta, después de haber recorrido más de 80 kms en su busca y privarle de una Victoria. 
Iván Cucayo si tu victoria es grande, ÉSTO LO HACE AÚN MÁS GRANDE, hace grande al DESAFÍO, a los LEBANIEGOS, a todos los que hoy se han esforzado por un sueño y hace grande al DEPORTE. No será noticia pero seguro que los que amamos el deporte sí nos enteraremos. 
Mi más SINCERA ENHORABUENA  y MIL GRACIAS A TODOS POR HACERNOS DISFRUTAR TANTO.