AL REVÉS

Aprovechando que estos días no está lloviendo estoy haciendo justo lo contrario de lo que tenía planeado. No madrugo por la mañana y salgo por la tarde. Hoy 2h45' por el Bajo Pas sin entretenerme. He llegado a casa con una media de 31,12km/h y 88km. Si quitamos una hora entre calentamiento y vuelta a la calma pues quiere decir que las dos horas restantes me ha salido una buena media. He tratado de ir un poco más alto de pulso, siempre dentro de lo aeróbico, pero la velocidad sube bastante. Empiezo a notar el descanso y voy más fresco de piernas.