domingo, 24 de enero de 2010

PASADO POR AGUA



Agua, agua y más agua, la salida de hoy ha sido de las que endurecen o te pillas una gripe. Al final he cumplido con lo que tenía establecido y he hecho 3h40'. 93 kms durillos, Peñas Negras, La Montaña y circuito por Liencres 116 Pul/Med y 148 Máx.

La semana que viene bajo el volumen para asimilar los entrenos de las 3 anteriores y preparar el cuerpo para un nuevo ciclo del periodo base.

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