Temprano, por la mañana 7:30, empezó la cosa el sábado 45' de pesas y unas abdominales. Luego aproveché para dedicar 15' a los estiramientos que tengo bastante olvidados durante la semana. Después de ésto, algo más de km y medio nadando para luego irme a trabajar.
Por la tarde 2h10' de Mtb por carretera (circuito del Bajo Pas). Rodaje a piñón fijo y alta cadencia.
Hoy fui al encuentro del grupo de la Renault pero una de dos, o llegué tarde o no salieron porque no encontré a nadie.Así las cosas rodé 3h30' totalmente aeróbico para marcar una media de 28 y algo por hora y 104km.
A todo ésto uno ya entrena con 37 tacos porque ayer fue mi cumpleaños pero bueno las ganas siguen siendo las de un juvenil.
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