Con rapidez. Fin de semana condicionado un poco por el agua. Sábado con 15km de mañanuca y a un buen ritmo de crucero ya 3'52''. Luego pista con los niños Marcos 4x50m y Ricardo un mil con mucho viento y que se cascó en 3'26''. Me quedé congelao en la pista pero por la tarde quité el frío con la BTT en el recorrido de invierno Esles, Abionzo y Braguía, me queda mucho por mejorar en las subidas pero estamos en ello.
Ayer demasiado agua para salir en bici así que de nuevo 15km y como sin querer cerca de 3'50'' todos los kms con último mil en 3'17'' por apretar un poco. Hoy con planes por terminar, descanso y mañana más.
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