domingo, 28 de marzo de 2010

NUEVO RECORD

El madrugar es lo que tiene que aunque se hagan 5h25' todavía llega uno a tiempo para estirar un poco antes de comer. Nuevo record de kms 168, los primeros muy suave, luego 30' espectaculares porque se cansaron de ir tan despacio los gallos del pelotón y se empezó a rodar muy por encima de los 40km/h. Yo a la rueda de Matias Cagigas y compañía rodando muy fácil, después de ésto un ritmo alegre y al final he hecho una hora sólo con un ritmo bastante rápido también. Por la tarde sin descanso, ocupado en la huerta. Acabo estas 4 semanas del ciclo con 1941 kms lo que no está nada mal y con muy buenas sensaciones. Ahora me voy a la cama que no he descansado desde las 8 de la mañana y hay que coger fuerzas para el nuevo y duro ciclo que me espera.

1 comentario:

  1. Hola Ricardo, perdona que te moleste, soy Juan, el amigo de Nacho de Santoña. Ya veo que vas a saco entrenendo para el Soplao, allí estaremos. Casualidad que yo el viernes también subí Alisas, pero vaya pasada con el viento!!!! El domingo hice un test (90%) de la primera parte del Soplao, 3h 15', bien...para 41 años y 4 hijos, no me puedo quejar. Espero poder quedar contigo e ir a territorio Soplao a entrenar, pero suave que me sacas de punto.... El año pasado con 1500km. osé hacer el soplao y el desafio salio en 11h. 20´, parando cerca de 1hora, no estaba preparado....este año con casi 9000 km en las piernas espero poder hacer menos de 10 horas, además he empezado a entrenar con bici de carretera y se nota, así que espérame en meta que seguro llegas antes. Te deseo salud y fuerza para que llegues fino y acabes cerca de las 8 horas, es un tiempo para privilegiados.
    Estamos en contacto...y quedaremos para entrenar. Un abrazo, Juan.

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