ENTRAMOS EN HARINA

Hoy primera toma de contacto con ritmos más exigentes, me gusta empezar poco a poco y dentro de las 2h22' que he hecho, he metido 3x10' Tempo. Dentro del aeróbico trabajo pulsaciones más elevadas, de momento sin llegar a las pulsaciones de transición. Como pegaba el viento no puedo decir nada de la velocidad pero no iba mal. Por la mañana ya metí 45' en la piscina para hacer 1800m.