AGUA, VERDE Y VACAS

Ahí seguimos, escribiendo poco pero sin para un momento. No puedo decir que estoy de vacaciones porque aprovecho las mías para cubrir a las chicas de la zapatería pero bueno a la una y media estoy libre. La semana pasada sólo salí el jueves y luego me machaqué el fin de semana. El sábado nos hicimos una ruta de 160kms subiendo Lunada, Estacas y La Braguía. Me costó empezar después del descanso, pero acabé muy bien. El domingo cuatro horas con Juanjo y Emilio desafiando el agua. Hablando de agua, tela, la que está cayendo estos días. Fastidia porque es verano y gusta salir con sol y manga corta pero así es Cantabria, así está todo de verde y así lo agradecen las vacas. Yo recuerdo que cuando las había en casa no llovía tanto y para segar un carro de verde había que segar medio prao.

Ayer, de nuevo con agua, me fui para Esles, Abionzo,Selaya, La Braguía por el Monte, Rampa de hormigón en Villacarriedo, Tezanos, San Martin y para casa tratando de no tocar la carretera. Por arriba hacía hasta frío y bajando La Braguia me moje bastante pero estaba con ganas y me di una buena paliza. Hoy he salido con sol pero cuando he llegado ya estaba lloviendo. Tampoco he perdido el tiempo 3H10 con una media de casi 31 y San Martin, Tezanos Y Esles. Bueno voy a ver si veo el Tour que esta tarde me lo he perdido.

POR LA COSTA DE LIENCRES

Muy pocos sitios puede haber mejores que éste. Por esta costa he corrido miles de kms a pie y ahora en bici. Si alguna vez he estado bajo siempre me ha cargado las pilas y si voy bien vengo mejor. ¡Qué maravilla! y ¡Qué suerte tenerlo a 15' de casa!
He disfrutado de lo lindo subiendo y bajando, por más de un sitio he tenido que echar el pie al suelo pero me lo he pasado como un niño. Llevaba tres días de descanso y hoy después de Tour he salido a quitar el gusanillo, 3h cargando pilas y he llegado a casa como nuevo, por la cabeza se me han pasado 1000 cosas y algunas ya las he resuelto.

He aprovechado los tres días de descanso para salir andar con Laura que se la está pasando por la mente lo de hacer el año que viene la marcha de 42kms en EL SOPLAO. ¡Puede ser la LOCURA GENERAL EN CASA! de momento ya nos hemos metido algún día de 2h30' y ahora me voy a acompañarla. Bueno también viene Ricardo en la bici.

LA COSECHA

El nº 1 se lleva pocas veces.

La verdad es que esto de la huerta se parece un poco a lo del entrenamiento, uno mete muchas horas pero luego recoge sus recompensas. Casi todos los días dedico un tiempo al huerto y de momento la cosa va muy bien, digo de momento, porque la estrella siempre es el tomate. Prometen mucho, tengo más de 60 plantas cargadas con buenos racimos pero aquí no se puede cantar victoria hasta el último momento. La foto de arriba muestra lo que hoy he llevado para casa, judías, cebollas blancas, calabacines y acelgas. Lo que no muestra es mi cara de felicidad cuando lo recojo y se lo enseño a mi madre. Siempre pienso lo mismo, merece la pena.

Me han dado las 9 de la noche entre la huerta y el césped así que lo de descansar, descansar no es que haya sido mucho, bueno nada. He recuperado bastante bien del sábado y la carrera fue un palizón de 68 kms y 1800 m de desnivel a una velocidad media de 22,6. No he mirado la cadencia pero tengo ganas de echarla un vistazo porque sin duda tuvo que ser muy alta. Ahora se me va la mente a el Desafío Foramontanos pero los últimos 15 días trabajo de mañana y por la tarde tengo zapatería, me fastidia pero ... ya veremos.

SEGUNDO AL SPRINT

Llegamos a Puentenansa en un día muy nublado, con amenaza de lluvia y la bruma muy baja. A las 9:30 la salida y a 4 kms, en las primeras rampas de Monte Aa, se desatan las hostilidades. Chisco cogió el mando de la carrera en la primera rampa y poco más adelante sólo quedabamos él y yo, bueno, él más ,porque era el único que tiraba y yo con seguirle tenía bastante. El ritmo de subida impresionante, puse el crono ya empezada la subida y tengo 13'14'' pero calculo que no hayamos pasado de 14 y pico. La bajada tranquila, nos cogen Freire y Cosío pero nsegún empezamos la subida por la otra cara, misma operación, Chisco a la carga, pulsaciones a mil y para arriba. Enseguida se descuelgan Cosío y Freire, yo aguanto hasta arriba pero luego me descuelgo un poco en un cambio de piñón y se va unos metros, me relajo, me acomodo, bajo pulsaciones, cruzamos La Collada Carmona y le sigo viendo pero coge ventaja y la bruma me impide verle. Cuando llego al alto me comentan que me lleva minuto y medio. En la bajada arriesgo lo justo, calculo que me coja un poco más y cuando salimos a la carretera en las Lastras le vuelvo a ver. Tomo tiempo y calculo 2'. Empezamos la última ascensión a Jozal Abellán y veo que va perdiendo fuerza, me pongo atope en una subida que me gusta y recorto, recorto y recorto. Le como los dos minutos y coronamos a la par. Me faltó un km y habría sacado lo suficiente para ganar pero bueno juntos para abajo. Ya cerca de Puentenansa comento entrar juntos, sin disputar, pero me dice que si él pasa primero, lo que no me gusta y me pongo a rueda. Veo varias oportunidades para atacar pues bebe agua varias veces y lleva un piñón alto. Creo que si ataco ahí sacando 5 m es suficiente porque el que entre primero en la curva gana, me freno, decido no hacer la jugada y al final él entra primero en la curva y gana el sprint. Por detrás Freire a 4' y después Cosío. Creo que he hecho un carrerón y la última ascensión, bestial, por lo que, como siempre, me vuelvo muy contento para casa. Desde aquí doy la enhorabuena al campeón.

CALABACINES

Ahí quedan esos calabacines Juan Carlos para que me hagas una buena receta. En casa se comen en puré, a la plancha o rellenos (dos tapas con queso y jamón de york por dentro, rebozado y a la sartén) de cualquiera de las formas me encantan. Hoy he recolectado unos cuantos

Hoy 2h30 de rodaje muy suave, tengo las piernas cansadillas y una buena mocarriada y es que con tanto cambio de temperatura... Mañana descanso y el sábado a Puentenansa con algún kilillo más pero con ganas de dar guerra.

CABALLAR

Ayer me tomé la tarde de descanso y es que el fin de semana se notaba en las piernas. Aproveché para llevarle la bici a Berto de Specialized y estaré sin ella hasta la semana que viene. Aprovechando el cambio de la patilla igual también pongo el cambio trasero que estoy con uno provisional que me dejaron allí. Mañana tendré que llamar al taller y decirlo. Cuando me ven entrar por la puerta ya se parten de risa y me preguntan que qué he roto ahora. Por el desgaste de las piezas saben perfectamente lo que entreno.

Bueno lo de descanso fue relativo porque me dieron las 9 podando los tomates, por cierto de momento prometen bastante. Hoy ha sido otro cantar y como tenía la tarde libre, entrenamiento a placer por Abionzo y Caballar. Con Juanjo las subidas son a muerte, en Abionzo nos hemos puesto atope y luego en Caballar hemos gastado la última bala. Caballar está a 40 minutos de casa y lo tengo muy olvidado, de hecho este año es la primera vez que subo y me he quedado con muy buen sabor. Tres kms de subida con una pendiente que se pega y luego arriba una meseta con unas vistas espectaculares. Ahí queda la foto. Bueno pues voy a ver si me inscribo en la de Puentenansa para el sábado. Acabo de ver el tiempo y da malo, sólo falta que salga un día como el del año pasado.

BUEN TUTE

Voy a ver si escribo rápido y me voy para la cama a descansar que ya es hora. Ayer salí con el grupo pero por Solares se me partió la patilla del cambio y me tuve que dar la vuelta, en principio con intención de venir a casa y coger la de montaña pero luego me fui para La Braguía en plato grande, el problema era que si cambiaba a plato pequeño ya luego era imposible volver a plato grande. Ya puestos, en Selaya decidí cambiar de plato y subir La Braguía atope. Mejor tiempo del año 19'48''. Todavía con fuerzas bajé a La Vega y subí otra vez, de nuevo mejor tiempo 17'20''. Cuando bajaba hacia Selaya me encontré con Luisja y me animó a seguir con él, otra vez para arriba y vuelta en plato pequeño, hacia Entrambasmestas, Puente Viesgo, Renedo y casa. Un buen tute, por la tarde playa y de noche barbacoa hasta la 1. Esta mañana a las 6:30 ya estaba arriba y para Ruente a hacer la ruta de la Marcha de Puentenansa. Dura, muy dura y con bajaditas que tienen tela, pero la verdad es que me encontré superbien y dí una buena paliza a Juanjo. Me equivoqué en Collado Abellán e hicimos 5kms más de subida durísima hasta que llegamos a una braña sin salida, para abajo y a enlazar con la otra subida. Al final, solamente en Collado Abellán, nos salieron 10kms de subida muy dura y con un sol de la leche. A la vuelta la subida por Monte Aa, que ya de por sí es dura, se hizo terrible pero bueno lo pasamos bien y metí un vacile a Juanjo de los buenos.