PEQUEÑO HOMENAJE Y LUXACIÓN

Ayer, al amanecer, me estaba preparando para salir en la bici. Amanecía un día espectacular y Laura también se disponía a salir. Sabía que el pie aun no lo tenía bien pero me pudieron las ganas y me fui con ella a andar-correr. Como el día anterior, tiramos para La Cruz, esta vez para disfrutar del amanecer. A mi me podían las piernas y sin querer me echaba a correr, subía las rampas hacia el alto y me emocionaba como un enano corriendo por ellas y acelerando el pulso de mi corazón. Arriba, las vistas eran espectaculares. Luego para abajo y a seguir corriendo por el pueblo. Volvimos a casa con 1h45'.

Por la tarde pagué las consecuencias y tuve unas molestias en el pie de la leche. Hoy he visitado al gran Julio y me ha dicho que tengo una luxación y que normal que me duela. Me lo ha recolocado y he salido muchísimo mejor. Me ha pedido que esta semana descanse para volver el lunes y aunque me cueste un triunfo.... intentaré cumplirlo. Bueno sólo voy a segar la huerta e igual lo hago en varios días. Me va a costar.........

LA CRUZ

He estado faenando todas las tardes con lo que hoy me he encontrado que lo tenía casi todo hecho por casa. Así las cosas me fui para el gimnasio, pronto, como siempre, para ir con calma y disfrutando. Empecé con estática para calentar, luego unas pesas, de todo un poco, 3 series de 20 rep con abdominales, y un poco de gimnasia ente serie y serie. Luego me he metido en la piscina y han caido 2500m con las piernas y los hombros un poco cansados de las pesas. Para terminar, hidromasaje y a las 10:30 en casa. Tiempo para desayunar coger a los niños e irnos para el monte. La Cruz (Alto de Gigüela) es el punto más alto del pueblo, desde arriba se disfruta de unas vistas maravillosas y se puede pasar allí todo el tiempo que uno quiera. De niño pasábamos el verano haciendo camino por mitad del monte para llegar arriba, cortar un eucalipto y colocarlo en la cima en forma de cruz, por eso para nosotros siempre será La Cruz. Ahora se llega bien por Maoño. Hay una subida preciosa y que casualidades de la vida aún no había subido. Más o menos 1km con rampas de consideración y perfectamente ciclable si se está en buena forma. LLevaba tiempo sin subir pero me parece que este año voy a subir todo lo que no he subido desde niño. Veo que de nuevo se va a convertir en mi campo de recreo y es perfecto para entrenar la fuerza y la técnica. De vuelta para casa comimos unos cuantos madroños. Pues eso, que el pie ha mejorado algo y ya le he dado hoy 2h de ruta.

POR FIN LLEGARON

Hoy me llegaron las plantillas y nada más salir de trabajar fui a por ellas porque estoy acostumbrado a llevarlas siempre. Sólo las quito cuando estoy en chanclas o en zapatilla de andar por casa. La verdad es que han cambiado un poco, las anteriores tenían un mm más de puente. Ahora espero que sean el remedio para las molestias del pie. Hoy no tenía ganas de madrugar y no madrugué y eso me gusta porque trato en estos meses de hacer deporte a la carta.

MERECE LA PENA

Hoy tenía ganas de rodillo y ha merecido la pena porque he visto un amanecer, entre la niebla, precioso. Primero había un cielo completamente estrellado que poco a poco se ha ido enrojeciendo según iba saliendo el sol. Con esas vistas y buena música da gusto levantarse y sudar un poco. 45' de rodillo intenso al amanecer, para tener la tarde libre y meterme en el huerto con labores de limpieza.

A ESAS HORAS

Hoy a las 7 estaba en la piscina, bueno mejor dicho a las 7:05 porque no sé que problema hubo que se retrasaron 5' en abrir. Problema menor para casi todos los que allí estábamos pero, sin duda, muy grande para un señorín que tuvo una buena enganchada con el chico que corriendo intentaba abrir la puerta. Entiendo que queramos hacer deporte a esas hora pero no, que uno tenga ganas de discutir tan temprano. Vaya manera de demostrarnos a todos que es un gran madrugador gilipollas. Total, a lo que iba, hoy 1600m de disfrute en la piscina cogiendo fuerzas para el resto del día.

CUARTA SEMANA

Hoy he empezado la cuarta semana y eso quier decir que toca asimilar lo de las tres anteriores. No es que haya hecho mucho pero mis hombros, que no están acostumbrados a tanta caña, necesitan adaptarse progresivamente. Acabé la semana pasada con 7900m de natación en cuatro días y dos más de bici, bueno uno de bici y otro de rodillo porque ayer, por la mañana, llovió para dar y tomar así que me quedé en casa dándole a los pedales. Por cierto pillé una sudada impresionante y luego estiré un buen rato. Hoy he comenzado la semana descansando y aprovechando para segar lo que no me viene nada bien para el pie.

VACACIONES CUBIERTAS

Hoy he terminado de cubrir las vaciones en la zapatería. Han sido unas cuantas semanas de trabajo intensivo. Ahora, temporada fuerte, seguiré apareciendo pero sin horario de llegada ni de salida. Lo que he podido hacer antes de ir al trabajo es lo que me dio la fuerza y el humor para aguantar lo que hiciese falta. Hoy, tras el viernes de descanso, me fui al gym pronto, para hacer 1h30' de acondicionamiento general más pesas y otra hora en la piscina para cubrir 2500m tranquilito y sin prisas.