lunes, 25 de noviembre de 2013

FUERZA 8


Mario tenía hoy un "Buquetrekking" de tres horas, trato de exprimirme un poco la cabeza para hacerle las sesiones lo menos aburridas posibles y dentro de las 3h tenía varias cosas planteadas, visitas a ciertas zonas del buque, cinta, vueltas por cubierta... pero un viento de fuerza 8 impidió el salir a cubierta así que trabajo alternativo. Parece que no he cargado bien el vídeo pero no me entretengo más porque acabo de entregar todos los planes y ya tengo ganas de tocar la cama.
Madrugué y cayeron 40' de trote suave suave, 30' de acondicionamiento general y 10' de vuelta a casa. no las tengo todas conmigo con lo de la tendinitis. 

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