TARDE DE TERTULIA

Teníamos una charla pendiente y hoy me he tomado la tarde libre para, entre los dos, desmenuzar todo lo que supone la Ultra del Desafío Cantabria. Charlando y charlando se nos ha pasado el tiempo casi sin verlo. No me canso de repetirlo Edu es un tío humilde que ha conseguido un puesto y tiempo estratosférico en una de las mejores Ultras del país, segunda puesto y mejor tiempo que el récord de Tito Parra del año pasado. Paso a paso hemos tratado de analizar entrenos, carrera, alimentación diaria y de carrera, sensaciones, pasado, presente y futuro. A mí me llena mucho todo ésto y trato de apuntar todo lo que más tarde pueda transmitir. 

Ya de noche, Laura nos ha sacado una foto y le he vuelto a repetir que sea selectivo, que apueste por dos a lo máximo, para el año que viene y que se centre en aquella que es su verdadera carrera. Desafío Cantabria 2015. 

Por mi parte, hoy me he tomado el día libre.  Estoy en semana de asimilación y además la cosa va muy bien.

CAMBIO DE HORA

Tampoco madrugué mucho hoy pero a las 8 ya estaba en Liencres dispuesto a correr 20kms a un ritmo muy suave y disfrutando de inigualable zona. Aquello nunca defrauda pero es que hoy ya era la leche. Precioso y cargado de energía para todo el día, sólo me faltó el baño, pero no me llevé toalla. Cayeron los 20 y ni un metro más 1h40' con muchas cuestas y las escaleras de Somocuevas en distintos tipos de ejercicios.

ME QUEDAN NEURONAS!!!!!

A punto de finalizar la tercera semana de entrenamiento, empiezo a notar buenas sensaciones en los rodajes. La verdad es que hasta el jueves las flemas del catarro pasado me ahogaban y en ningún momento he rodado cómodo, el pulso un poco más elevado e intentando controlarlo. A partir del jueves todo ha dado un salto, ahora tengo que apretar el ritmo si quiero subir de pulso y hoy ya iba a 3'50''-53'' a 131 pulsaciones de media. He dedicado todas las tardes al estudio y he adelantado el despertador 10' así que ahora me levanto a las 6 en punto pues aparte del trote siempre hago un poco de acondicionamiento o técnica de carrera. Hoy después del trote mañanero y toda la mañana de estudio aproveché la tarde para salir a da dar la primera vuelta en bici de la temporada. Dos horas y 43' de Bici-estudio que me ha dado para visitar a mi querida Braguía y escuchar 4 veces el tema 3. Parece ser que todavía me queda alguna neurona y de momento las pruebas de autoevaluación  han sido muy positivas, en nutrición 8/10 y en anatomía 17 y 18/20.  Cuando me puse nunca se me dio mal y parece que todavía estoy en forma. 

La temporada se presenta apasionante ya ya estoy metido en preparaciones de Ultras, Transvulcania, Soplao y Desafío, de Cross, de Bici con una para la prueba de 300 del Soplao que me motiva mucho, trail, Kilómetros verticales..... y varias combinaciones de ellas. ¡Me voy a la camaaaaaaa!!!

DESAFÍO CANTABRIA 2014. NO SE LO DIGAS A MAMÁ

Ha sido un fin de semana lleno de emociones. Sin duda el DESAFÍO CANTABRIA es uno de los días marcados del año. Yo vivo la carrera intensamente, en mi código genético viene un amor desmedido por este tipo de locuras, preparo a gente que me potencia más lo que ya me viene de base y para colmo ahora, tengo dos elementos más en casa que siguen agrandando ese amor. Anoche acostaba a los niños. A mí siempre me ha dado por hablarles de deporte. En vez de un cuento, les cuento una historia deportiva y ayer les contaba la suya propia. Tenéis 10 y ocho años, habéis hecho ya cross, asfalto, pista, duatlón, triatlón, Montaña, 3 y 2 kilómetros verticales y hoy.... HOY HABÉIS HECHO VUESTRA PRIMERA ULTRA.  Sí, hoy habéis subido por el cable, la Jenduda y el Hachero, hemos bajado media Orcadina y éso para alguien de vuestra edad es una Ultra. Os lo voy a decir hoy que no está mamá en casa y no quiero que mañana se lo contéis ¿palabra de hombre? Palabra de hombre, me contestaron estrechando manos. Sois... Sois... ¡¡¡Sois UNAS PUTAS MÁQUINAS!!! jaja y así se durmieron, con muchas ganas, después de haber seguido la carrera todo el día y Ricardo incluso media noche. Viéndoles subir y bajar, disfrutar con ello, se me cae la baba no lo niego y también pienso que en cuatro días no les sigo.

Pues bien una vez más el DESAFÍO no defraudó, esta prueba hace un poco más grande a nuestra comunidad y esta afirmación es mucho decir. La salida en San Vicente es un cúmulo de nervios, caras tensas, adrenalina y expectación por lo que deparará el camino y la larga noche. Emoción a raudales en los últimos minutos. Pude hacerme las fotos con Bis, Julio, Sotres, Manu cuyos caminos he tratado de guiar. Con Edu hablé el jueves y quedamos en darnos un abrazo como ya hicimos el año pasado.

Por Gandarillas la noche es más oscura, el sudor ya está en sus frentes, los frontales iluminan más y la carrera toma más esplendor, Ricardo no perdía detalle. Para casa, a dormir una horas y vuelta a las 8:30. Llegados a Fuente Dé nos ponemos en marcha pero los primeros ya están bajando. Hay un grupo de personas más abajo que grita ¡Vamos Edu! Me ronda la cabeza, joder será Edu, Edu y empezamos a mirar hacia arriba. Al minuto y muy a lo lejos veo una camiseta amarilla y gritamos Hostias es Edu, en poco tiempo pasan por delante nuestro. Va segundo y sigue a menos de 1' al primero. A mí se me ponen los pelos de punta y me entran ganas hasta de llorar de alegría. Segundo en el Desafío Cantabria, batiendo el récord anterior ¡Impresionante! Anoche hablamos por más de media hora y esta mañana me acompaño en la bici mientras yo trotaba y él paseaba a los perros. Luego hablé con el padre y le eché una buena bronca por no reconocerle lo que había hecho, quiere lo mejor para su hijo y estas barbaridades no le encajan pero después de hablar con él, seguro que no lo ha parado de pensar todo el día. Llegué a casa y llamé a mi prima que a su vez es la tía de Edu. Ayer le llamó para darle la enhorabuena y pedirle por favor que no lo vuelva a hacer. Otra benigna bronca e información sobre lo que su sobrino había hecho. Todos fueron a verle recoger el premio jaja y estoy seguro que a mi prima se la cayó hasta alguna lágrima jaja ¡ENHORABUENA EDU!

Por otro lado mi reconocimiento y ENHORABUENA A Jose Sotres, estaba convencido de que lo iba a conseguir porque sé como ha entrenado y se lo he escrito muchas veces. Puedes dar mucho más pero la primera conviene disfrutarla. Lo de Julio fue una pena, estar entero en el km 60 sucede pocas veces y metido en la pomada excepciones pero sentirse mal del estómago e irse de barreta 15 veces en una hora tumba a cualquiera. A Manu le vi demasiado tenso en la salida y sólo había dormido dos horas, éso es un arma de doble filo y al final se tuvo que retirar. Volverás Manu ya lo verás y lo acabarás. Y Bis, en su cara se ve emoción y pasión y si no fuera por éso no habría terminado los 35 kms de la corta con una fascitis dando mucha guerra desde el km 5. Estás sembrando para recoger el fruto grande Bis, ya lo verás. Un auténtico honor dejarme guiar vuestros pasos y un orgullo. Me voy a la cama procesando todavía todo lo que he vivido. Algún día quiero ser como vosotros.

CON BRAGA Y GUANTES

La temporada ya ha echado a rodar, de madrugada, y a esas horas hay que salir un poco abrigado. Me he echado la braga al cuello y calculo que ya no la quite hasta bien entrada la primavera, los guantes se me pueden olvidar pero sin braga me veo desprotegido. Hoy caían algunas gotas al empezar, después de una noche de mucho agua pero tuve suerte y apenas me mojé. Martes, miércoles y hoy 11 kms de trote suave y poco a poco mejorando los tiempos de rodaje pero el catarro y la gran cantidad de moco retrasan la mejoría. Cada día lo combino con un poco de acondicionamiento o abdominales. Las pesas son un querer y no querer, me vienen bien pero me cuesta meterme en interior y perderme la tranquilidad de esas horas. Hoy otros dos zorros, uno a no más de 15m,vacas, caballos, lechuzas, gatos, es increíble cómo se ven sus ojos. 

Por la tarde toda estudio.

TEMPORADA 2015

                                                    En el 2015 también tendré el honor de llevar el nº 1

Empezando la temporada es bueno saber hacia donde se apunta y este año lo tengo más claro que nunca, intentaré conseguir mi TERCERA COMBINADA. No penséis que por haberla ganado dos veces y con amplia diferencia esta última vez, lo veo fácil. Al revés cada vez lo veo un poco más difícil y es que los años no pasan en balde, pero haré lo posible por salir a ganar. Me hace ilusión lo de una tercera vez, es más, en mi cabeza se empieza a grabar a todo tipo de letra.

Por el camino puede que haya algo, pero será secundario y todavía no marcado. Hay tiempo, quiero ir suave, antes del descanso de la semana pasada, troté 3 días y me ví demasiado bien, en algún km iba por debajo de 4', demasiado fuerte, he destruido un poco más y ya no bajo de 4', me gusta empezar casi de cero porque nunca me costó coger la forma y si la preparación es larga tengo que medirlo mucho. Además la báscula me asusta un poco y en algún momento de la semana pasada he visto 64,9kg, casi mi peso 100% competitivo para el cross. Iremos despacio pero con un OBJETIVO CLARO.

BAILANDO CON ZORROS

El deporte, como la vida misma y la vida misma como el deporte, tienen sus recompensas y sus sinsabores. Yo he vivido las dos caras, muchas veces, los sinsabores me hicieron más fuerte, las recompensas, se disfrutan más cuando por el camino hubo circunstancias amargas. 

Esta semana acabo de pasar un trago muy ácido, no quiero referirme a ello como un mal trago porque hay cosas más importantes en mi vida pero no voy a negar que me ha hecho mella. La situación deriva en un cambio de funciones laboralmente hablando y se me pasa de mi función como Educador-profesor a solamente Educador. La acidez del asunto no está en el paso de una función a otra porque yo me considero educador antes que profesor, siempre he disfrutado con esta tarea y además me gusta pensar que he tenido ciertas dotes para ella. La amargura viene porque en el origen del cambio de funciones hay una valoración injusta, desde mi punto de vista y desde el de todos mis compañeros, pero bueno, no lo voy a dar más vueltas, la vida sigue, y ahora toca trabajar como lo hacía hace siete años, en turnos de mañana, de tarde, de fin de semana o de noche. Como ya sé lo que es y además también me gustaba pues me siento preparado, pero sí es cierto que familiarmente perdemos calidad de vida.

Si unido a noches de poco sueño, dolor de cabeza y malestar de estómago sumo una semana de alergia, constipado,  catarro y cero deporte, pues queda una semana para olvidar, pero todo empieza a cambiar el viernes a las 6:15 de la mañana. A esa hora digo basta y me tiro de la cama para correr un rato. El deporte es la mejor medicina y cuando se hace con ganas, ilusión y un gusto desmedido sus efectos terapéuticos se multiplican. Con Frontal en la cabeza, buena música en los oídos, braga en el cuello, guantes en las manos y frescor otoñal acariciándome la cara soy testigo de los zorros que merodean por el camino, fueron dos, y me doy cuenta de que ese título me podría venir muy bien a la semana pero, sin rencor, acabo bailando en lo más oscuro de la senda la canción de Queen, Radio Gaga. No es broma a las 6:45 estaba bailando con los zorros.

Pues eso viernes 20' de trote, 20' de acondicionamiento general con 5' de baile incluido y otros 20' de trote. Ayer 40' de trote, 45' de pesas y 45' de rodillo. Hoy 45' trote y 15 de acondicionamiento. Tengo agujetas.