Estoy de vacaciones y entreno en proporción, hoy tenía tirada larga corriendo y rato de bici pero el agua ha hecho que lo dejase sólo en carrera a pie. Para empezar esta semana ya he acumulado suficiente desnivel así que quería correr por el circuito de siempre y con un poco más de ritmo. Al empezar las piernas todavía estaban un poco ancladas en ritmo trail pero poco a poco han ido soltando y me he ido a los 29 kms, 25 de ellos por debajo de 3'55'' y con el km 25 en 3'35''. Ha sido un fin de semana largo de mucho entreno y mucho disfrute, ahora toca descansar un poco y asimilarlo todo, mañana descanso y aprovecharé para darme un buen masaje que falta me hace.
Me están llegando los resúmenes de la semana y veo que todos han cumplido con lo programado, 4 días de mucha caña. Entregaremos la nueva semana.
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