AHÍ SEGUIMOS

De camino al trabajo.

Ayer 1700m en la piscina para despertar , por la tarde 2h5' de carretera con buen tiempo y estrenando la nueva linterna. Hoy pesas por la mañana y por la tarde 1000m en la piscina mientras los niños estaban en el curso. Ahora a descansar que a las 8:00 he quedado con Juanjo y Nacho.

GIMNASIO

Por la mañana lo de la foto y por la tarde 1h40' de rodillo. Hoy hubiera salido pero tenía prisa y decidí quedarme en casa. Me parece que mañana salgo sí o sí.

ARCOIRIS

Hoy he visto varias veces el arcoiris desde el rodillo. De nuevo el tiempo ha sido malísimo, agua y muchísimo viento pero he cumplido con 1h40' de rodillo más los 1600m de piscina que me hice por la mañana. Al final una buena sesión de estiramientos con los niños.

PARA DÍAS COMO HOY

Sí, en días como hoy lo del rodillo es un gran invento, así que hoy he visto caer el agua mientras me daba una buena trisca 1h30'. No es que sea muy amante del indoor pero en las condiciones de hoy era lo que mejor se podía hacer. Por la mañana ya me hice los 45' de pesas y abdominales. Aunque no lo pongo también estoy dedicando bastante tiempo a la flexibilidad. Mucho me temo que mañana va a seguir igual, ¡Que fastidio! porque tengo unas ganas de salir locas.

LIENCRES

Casi siempre cuando pongo Liencres ya se sabe lo que hay agua, agua y más agua. No habían pasado 5' cuando nos cayó un chaparrón de miedo así que directos para Liencres y allí a disfrutar entre los pinos subiendo y bajando. Con Juanjo de compañero, un carretero escalador donde los haya, me he reído un rato porque bajando con la btt es aún peor que yo. Termino la semana con 267 kms lo que no está nada mal para comenzar. Ahora enseguida para la cama que la semana empieza a las 6:30 AM.

71+8

71 Kms por la mañana, tranquilo pero sin pausa porque cuando se sale con Nacho la media no puede bajar de 30 km/h, además me subió Peñas Negras que casi me saca un pulmón. Cuando llegué a casa ya me estaban esperando los niños con el culotte puesto y cayeron otros 8 kms más que me vinieron muy bien para soltar. Por la tarde entrenamiento extra con la segadora. Mañana me parece que va a llover mucho, ya veremos lo que se puede hacer.

SE SIENTE EL OTOÑO

La verdad es que cuando suena el despertador ya estoy despierto y no me cuesta tirarme de la cama. Hoy unas pesas y abdominales por la mañana y por la tarde 2h de bici disfrutando de los buenos días de otoño que nos acompañan, eso sí, abrigadito que prefiero sudar un poco a pasar frío y por el bajo Pas siempre hace fresco.