ARCOIRIS

Hoy he visto varias veces el arcoiris desde el rodillo. De nuevo el tiempo ha sido malísimo, agua y muchísimo viento pero he cumplido con 1h40' de rodillo más los 1600m de piscina que me hice por la mañana. Al final una buena sesión de estiramientos con los niños.

PARA DÍAS COMO HOY

Sí, en días como hoy lo del rodillo es un gran invento, así que hoy he visto caer el agua mientras me daba una buena trisca 1h30'. No es que sea muy amante del indoor pero en las condiciones de hoy era lo que mejor se podía hacer. Por la mañana ya me hice los 45' de pesas y abdominales. Aunque no lo pongo también estoy dedicando bastante tiempo a la flexibilidad. Mucho me temo que mañana va a seguir igual, ¡Que fastidio! porque tengo unas ganas de salir locas.

LIENCRES

Casi siempre cuando pongo Liencres ya se sabe lo que hay agua, agua y más agua. No habían pasado 5' cuando nos cayó un chaparrón de miedo así que directos para Liencres y allí a disfrutar entre los pinos subiendo y bajando. Con Juanjo de compañero, un carretero escalador donde los haya, me he reído un rato porque bajando con la btt es aún peor que yo. Termino la semana con 267 kms lo que no está nada mal para comenzar. Ahora enseguida para la cama que la semana empieza a las 6:30 AM.

71+8

71 Kms por la mañana, tranquilo pero sin pausa porque cuando se sale con Nacho la media no puede bajar de 30 km/h, además me subió Peñas Negras que casi me saca un pulmón. Cuando llegué a casa ya me estaban esperando los niños con el culotte puesto y cayeron otros 8 kms más que me vinieron muy bien para soltar. Por la tarde entrenamiento extra con la segadora. Mañana me parece que va a llover mucho, ya veremos lo que se puede hacer.

SE SIENTE EL OTOÑO

La verdad es que cuando suena el despertador ya estoy despierto y no me cuesta tirarme de la cama. Hoy unas pesas y abdominales por la mañana y por la tarde 2h de bici disfrutando de los buenos días de otoño que nos acompañan, eso sí, abrigadito que prefiero sudar un poco a pasar frío y por el bajo Pas siempre hace fresco.

PISCINA

Hoy 1500m en la piscina para despertar. Por la tarde descanso, no por ganas si no porque tenía reunión en el trabajo. Me enteré de la reunión por la mañana y se me hizo duro asimilar que por la tarde no tenía bici. ¡Lo bueno de madrugar es que ya tienes parte del trabajo hecho!

KM 0

Aquí estoy en los primeros metros hacia EL SOPLAO 2011. Hoy doy por comenzada la verdadera preparación. A las 6:30 AM sonó el despertador, antes de ir al trabajo unas pesas, ahora comienzo con muchas repeticiones y poco peso, para terminar con unas abdominales. Por la tarde 2h de toma de contacto con la carretera, buenas sensaciones. La noche se echa rápido encima y ya he llegado a casa a oscuras y sin luz. Acabo de comprar una por e-bay porque me parece que va a tocar hacer muchos kms de noche. En resumen lleno de energía, preparado física y mentalmente, ¡EMPIEZA EL RETO DEL SOPLAO 2011!